ベンチの代わりにオットマン使用して、ダンベル・プレスとダンベル・フライを行うことにしました。

私と家族が住んでいる部屋は狭く、ベンチを買うと邪魔になるので、代わりにソファーのオットマンを使用して、ダンベル・プレスとダンベル・フライを行うことにしました。 また、日曜日は腹の日、月曜日は胸と肩の日、水曜日は腕の日、木曜日は脚の日という筋…

元気ロケッツのHeavenly Starが聴きたくなったので、買いました。

久しぶり、11年ぶり、2007年ぶりに元気ロケッツ(Genki Rockets)のHeavenly Starという曲を聴きたくなったので、アルバムを買いました。 Heavenly Star元気ロケッツポップ¥250provided courtesy of iTunes 自宅にCDは有るはずですが、iPhoneに読み込むのが面…

私が撮った写真を、gettyの販売市場に取り上げて頂きました。その11。

今回は、上野の不忍池で撮った蓮の華の写真を、gettyimages(ゲッティ イメージズ)の販売市場に取り上げて頂きました。 Closeup Of Pink Lotus Water Lily ストックフォト | Getty Images 一年前に撮った写真なので、記憶が定かではないのですが、カメラは富…

まあ、どうでも良いっちゃ、どうでも良いですけど。2019年の正月太りは、1.3kgでした。

今日から今年2019年の仕事初めです。 この年末年始の休み期間中に幾ら太ったかというと、1.3kg太りました。身長172cmで体重64.2kg、体脂肪率も17.4%に増えました。 下が今朝測った体重などの数値です。 そして下が、年末年始休みに入った日に測定した数値で…

年末年始休み1日目の体重。12月は太りました。

今日から年末年始休みに入りました。 これは先程、18時に測定した体重などの結果です。 そしてこれが、12月13日に測定した結果です。 健康診断の結果、1年間の比較で中性脂肪の数値が94から52まで減りました。 - 山田の戯言 12月は残業時間が10時間にも満た…

肩の痛みが辛いので、この漢方を飲んでみました。効果は有りそうです。

最近、右肩の痛みが辛いです。肩が上がりません、子どもを肩車するために抱き上げる時には、肩付近に激痛が走ります。 これが俗に言う四十肩か?!と思ったのでこの漢方薬を飲んでみることにしました。 【第2類医薬品】シジラック 84錠 出版社/メーカー: 小…

ヘッドホンを買い直した時期の記録残し。

ヘッドホンを買いました。これまでもSONYのヘッドホンを使っていたのですが、クッションの部分がボロボロになったので、今日ヨドバシカメラで買い直しました。 ソニー SONY ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン WH-1000XM3 : LDAC/Bluetooth/ハイレゾ …

私の撮った写真が販売に至りました。その10。

今回は、紫陽花(アジサイ)の写真が販売に至りました。この写真は2018年の夏ぐらいに、近所の公園で撮りました。 Closeup Of Purple Hydrangea Flowers Against Black Background ストックフォト | Getty Images 販売に採用されるためには、背景は単色で被写…

大声で叫びたくなる。

会社へ行きたくない気分の時は、大声で叫びたくなる。 今朝は体調が悪い、腹の満腹感が不快。星野源のニューアルバムを聴きながら、出勤途中。 Pop Virus星野源J-Pop¥2200 このアルバムの10曲目に収録されている「Hello song」はACジャパンのCMで使われて曲…

缶ビール2缶で腹一杯。

腹一杯で、これから更に焼酎を飲む気が起きない。。。缶ビール2缶で腹一杯。今日は缶ビールを飲まずに、筋トレしときゃ良かった、、、達成感が足りない。酔えない、達成感が足りない、これじゃあ現実逃避にならない。 現在、1時15分 2時までには寝よう。

今夜は筋トレしない。

今夜は筋トレ、しません。今日はビールを飲むことにしました。 筋トレをしている時に手を滑らせて、足にダンベルを落とでもしたら危ないので、グローブを買いました。 【正規品】筋トレ ウェイトリフティング トレーニング ジム グローブ リストラップ付き …

2018年の冬のボーナスで買った物

2018年の冬のボーナスで買った物は、 ダイキンの空気清浄機と、 可変式ダンベルです。 空気清浄機は、以前買ったダイキンの製品(ハウスダストに対する強いアレルギー反応に対抗するために。 - 山田の戯言)が6年経った現在でも問題無くしようすることができて…

レッドビーシュリンプが抱卵していました。

レッドビーシュリンプが抱卵していました。 この水槽には、体の色、柄が異なるビーシュリンプ、ターコイズシャドーシュリンプが混泳しているので、どんな稚魚エビが産まれてくるのか、楽しみです。

健康診断の結果、1年間の比較で中性脂肪の数値が94から52まで減りました。

筋トレを始めたのは2017年10月頃(今日は筋トレした後にプロテインを飲むことを決めた日。 - 山田の戯言)なのですが、2018年2月と2018年11月の健康診断の結果を比較すると、 中性脂肪の数値が94から52まで減りました。2017年1月の数値が115なので、確実に減っ…

アサリに群がるビーシュリンプ。

ビーシュリンプは夜行性なんでしょうね。水槽の照明を消して暗くした方が、動きが活発になるような気がします。冷凍していた活アサリを流し台の温水で洗った後に、ビーシュリンプに与えてみたところ、アサリに群がってきました。

私の撮った写真が販売に至りました。その6からその9。

1年前に撮ってEyeEmで共有した写真らが、今になってGetty Imagesに採用されました。「Your Photo(s) are Live on Getty Images」というやつです。時間が経過してから採用されることもあるんですね。今回は自宅で育てているチランジア(エアープランツ)の写真…

出張からの帰宅途中です。

仙台駅を通過中。出張からの帰宅途中です。

これから羽田空港へ移動して国内出張です。

午前は会社に出勤して、これから羽田空港へして国内出張です。今週はもう、会社へは出勤しません、金曜日にはそのまま家に帰ります。 今の時代、世の中の風潮からして、仕事の内容とか会社の内情、職場の雰囲気などをブログに書くと、会社から「機密保持契約…

私の撮った写真が販売に至りました。その5

私の投稿している写真は、ほぼJPEG撮って出しです。「撮って出し」の意味が間違っているかもしれませんが、撮った写真に修正を加えることは、ほぼ、ありません。 また、私の撮った写真が販売に至りました。販売に至った写真はこれで6枚目ですが、未だ1枚も売…

足の指に2kgのケトルベルを引っ掛けて、腹筋を鍛えてみる。

足の指に2kgのケトルベルを引っ掛けて、少し負荷を増やした状態で、腹筋を鍛えてみることにします。 身体に負荷をかけて、ストレス発散。筋トレしてストレス発散しています。

私の撮った写真が販売に至りました。その4

以前、EyeEm(https://www.eyeem.com)に投稿していた写真が販売に至りました。 Closeup Of Purple Flowering Plant ストックフォト | Getty Images Closeup Of Purple Flowering Plant ストックフォト | Getty Images 投稿した写真が販売に至ったのは、これで…

またビーシュリンプを買いました。今、水合わせ中です。

今、水合わせ中です。 またビーシュリンプを買いました。ターコイズシャドーシュリンプ5匹、レッドビーシュリンプ 赤白バンド5匹、ビーシュリンプ 白黒バンド5匹、ビーシュリンプ クリーム5匹です。

11年間、毎度のこと。いい加減、慣れろ。

毎週、毎週、月曜日から帰宅時間が遅くなるなぁ。 毎度のことながら月曜日から帰宅時間は25時前となり現在、気分が滅入っています。 私は要領良く生きることには向いていない、もう足掻くのは無駄だと思いたい、腹をくくりたいのですが、毎週毎回、帰宅時間…

今、水合わせ中です。

左からオトシンクルス3匹、ホンコンビーシュリンプ5匹、レッドビーシュリンプ5匹です。今、水合わせ中です。

23時ぐらいに寝れる幸せ。

23時ぐらいに寝れる幸せ。 今夜は晩酌せずに、宿泊先の室内で入浴する前に筋トレをしました。。屈伸と腕立て伏せをそれぞれ30回、それを3セット行った後にプロテインを飲んで入浴。会社のジムを利用しようかと覗いてみましたが、ガチ勢が多かったので素早く…

今日は早めに寝れそう。

今日は早めに寝れそう。これから缶ビール飲んで、ゆっくり過ごすんです。

羽田空港に到着。家を出て1時間半で搭乗口に到着。

羽田空港に到着しました。。 家を出て1時間半で搭乗口に到着です。 眠いですが、 溜まっている仕事のことを考えると憂鬱ですが、、 暗い将来のことをばかり想像してしまいますが、、、 気分を切り替えて、泊まりがけの国内出張を頑張ろうかと思います。 ああ…

月曜日から終電帰宅。8営業日目で残業35時間。

月曜日から終電帰宅。今月は8営業日目で累積の残業時間は35時間。あと残り13営業日、今月の残業時間は久しぶりに80時間を超えるかなぁ。 そして明日は朝から飛行機に乗って出張。帰ったら荷造りしなければ。。。ああ、今週も睡眠負債が貯まるなぁ、先週の営…

2018年11月10日現在の60cm水槽の様子。

2018年11月10日現在の60cm水槽の様子。 2018年11月04日の様子。現在の60cm水槽の様子。壁面緑化への試み開始。 - 山田の戯言 水槽側面の水草が、鉢底ネットの網目から出てきています。しかし、日に日に藻の繁殖も拡がってきているので、ピンセットを使って手…

耳に残っていたから、買いました。

Stand By YouOfficial髭男dismJ-Pop¥250provided courtesy of iTunes スペースシャワーTVとかMUSIC ON! TV、MTV なんかで、この曲のPVが流れていて、耳に残っていたから、買いました。