サプリメント プロテイン 価格比較 店頭販売 通販

いつも飲んでいるサプリメントとプロテイン(40歳 男性 既婚 サラリーマン 筋トレ後 プロテイン サプリメント 金額 - 山田の戯言)が無くなったので、街のスポーツ用品店で買ってきました。店頭販売価格は プロテイン¥4,250、グルタミン¥3,000でした。 これと…

備忘録 今週もトットパーフェクトフィルターのフィルターを交換しました。

今週もフィルターを交換しました。今回交換したフィルターはC筒とA筒です。 次に交換すべきフィルターはC筒1本と、D筒とB筒です。B筒は交換実績有りです。(備忘録、ビーシュリンプが死に始めたので、水槽のフィルターを交換しました。 - 山田の戯言) バイオ…

40歳 サラリーマンが保有しているビットコインの数量と、価値の推移。

2018年の4月からビットコインを飼い始め(ビットコインを買ってみました。 - 山田の戯言)、現在2019年の6月まで投入した日本円は合計40万円。現在持っているビットコインは0.313BTCです。そして以下が、収支です。 途中、ビットコインでFX(証拠金取引)もやっ…

40歳 男性 既婚 サラリーマン ハンマーカール、ダンベルカールの使用重量

今日の筋トレは、腕と背中の日でしたが、2ヶ月ぶりに、ハンマーカール、ダンベルカールの使用重量を9kgから11kgへ戻すことができました。 私は筋トレ初心者ですが、少しは漸進性過負荷の原則を意識していて、1セットの20レップを難なくこなせる様になってき…

40歳 男性 既婚 サラリーマン 筋トレ後 体重 体脂肪率 推移

これが、最近の山田40歳 男性 既婚 サラリーマンの体脂肪率の推移です。2017年10月からの記録ですが、14%から17%の範囲内を行ったり来たりしています。 そして以下が体重の推移です。グラフが右肩上がりなのは筋肉量が増えているから、と思いたいのですが、…

40歳 男性 既婚 サラリーマン 筋トレ後 プロテイン サプリメント 金額

また、情報共有のブログです。 これらは、私が飲んでいるプロテインやサプリメントです。毎日、幾らぐらいのお金をかけているのかをざっくり調べてみたところ、その金額は¥584でした。内訳は以下の通りです。 クレアチン:¥100/日 グルタミン:¥100/日 プロテ…

備忘録 今週もフィルター交換しました。

先週(備忘録 トットパーフェクトフィルターミニ(S型)のフィルターを交換しました。 - 山田の戯言)に引き続き、今週もトットパーフェクトフィルターのC筒の交換を行いました。 交換が必要なC筒は、残り2筒です。今後も予定通り、1週間おきにフィルター1筒を交…

40歳 男性 既婚 サラリーマン 1週間の 筋トレ 種目

まあ、その、情報共有です。40歳 男性 既婚 サラリーマンの1週間の 筋トレ 種目 のご紹介です。 1週間のうち、筋トレをする曜日は日曜日、月曜日、水曜日、木曜日です。筋トレを始める時間帯は、子どもを寝かしつけた後になるので、たいてい23時過ぎから24時…

備忘録 トットパーフェクトフィルターミニ(S型)のフィルターを交換しました。

前回はA筒とB筒を交換した(備忘録、ビーシュリンプが死に始めたので、水槽のフィルターを交換しました。 - 山田の戯言)ので、今回は、C筒を交換しました。フィルターに記載されている「1度に複数交換するのを避け〜」という注意書きに倣って、4筒中の1筒を交…

備忘録 シャワーヘッドのカートリッジを交換しました。

我が家は賃貸マンションに住んでいるんですが、 シャワーヘッドを交換して使用しています。そのシャワーヘッドが、以下の商品です。実際には東急ハンズで買いました。 フェビオン マイクロバブル ベスティ ゴールド 本体 1個 出版社/メーカー: フェビオン メ…

子どもとMinecraft(マインクラフト)を初めました。

子どもとMinecraft(マインクラフト)を初めました。子どもは夢中です、私は操作をさせてもらえません。(笑)

羽田から日帰り出張です。

今日は羽田から日帰り出張です。 私の気持ちは重たいです。憂鬱です。 仕事に取り掛かる前に、気持ちを軽くする必要があります。何とかして。 THUNDERBIRD大橋トリオJ-Pop¥2200 大橋トリオの新しいアルバムを聴いていよう。

私が撮った写真を、gettyの販売市場に取り上げて頂きました。その13とその14

最近、頻繁に取り上げて頂いています。サイトの運営側の方針に何か変化があったのでしょうか?こんな平凡な写真でも市場に取り上げて頂き、GettyImages さん、ありがとうございます。 この2枚の写真、共に80mmのマクロレンズで撮りました。撮影場所は家の近…

備忘録、現在摂取しているサプリメントなどなど。

これらは現在、私が摂取しているサプリメントの類いです。BCAAとクレアチン モノハイドレートは今週から摂取し始めました。それ以外のホエイプロテイン、マルチビタミン&ミネラル、フィッシュオイルは去年から摂取しています。 グルコサミンは、去年から肩が…

備忘録、ビーシュリンプが死に始めたので、水槽のフィルターを交換しました。

2018年10月末に、ビーシュリンプを飼育する為に水槽を立ち上げてから3ヶ月(今日から60cm水槽を立ち上げています。 - 山田の戯言)が経ちました。 近況として、ビーシュリンプがバタバタと死に始めたので、トットパーフェクトフィルターのフィルターを交換しま…

私が撮った写真を、gettyの販売市場に取り上げて頂きました。その12。

確か、この花の写真は、家の近所において、80mmのマクロレンズを使って撮りました。 Closeup Of Pink Rose Flower ストックフォト | Getty Images

久しぶりにチランジアを買いました。カウツキー

久しぶりにチランジアを買いました、その中はカウツキーです。値段は10,800円、小さいけれども高価です。枯らさないように頑張ります。

ベンチの代わりにオットマン使用して、ダンベル・プレスとダンベル・フライを行うことにしました。

私と家族が住んでいる部屋は狭く、ベンチを買うと邪魔になるので、代わりにソファーのオットマンを使用して、ダンベル・プレスとダンベル・フライを行うことにしました。 また、日曜日は腹の日、月曜日は胸と肩の日、水曜日は腕の日、木曜日は脚の日という筋…

元気ロケッツのHeavenly Starが聴きたくなったので、買いました。

久しぶり、11年ぶり、2007年ぶりに元気ロケッツ(Genki Rockets)のHeavenly Starという曲を聴きたくなったので、アルバムを買いました。 Heavenly Star元気ロケッツポップ¥250provided courtesy of iTunes 自宅にCDは有るはずですが、iPhoneに読み込むのが面…

私が撮った写真を、gettyの販売市場に取り上げて頂きました。その11。

今回は、上野の不忍池で撮った蓮の華の写真を、gettyimages(ゲッティ イメージズ)の販売市場に取り上げて頂きました。 Closeup Of Pink Lotus Water Lily ストックフォト | Getty Images 一年前に撮った写真なので、記憶が定かではないのですが、カメラは富…

まあ、どうでも良いっちゃ、どうでも良いですけど。2019年の正月太りは、1.3kgでした。

今日から今年2019年の仕事初めです。 この年末年始の休み期間中に幾ら太ったかというと、1.3kg太りました。身長172cmで体重64.2kg、体脂肪率も17.4%に増えました。 下が今朝測った体重などの数値です。 そして下が、年末年始休みに入った日に測定した数値で…

年末年始休み1日目の体重。12月は太りました。

今日から年末年始休みに入りました。 これは先程、18時に測定した体重などの結果です。 そしてこれが、12月13日に測定した結果です。 健康診断の結果、1年間の比較で中性脂肪の数値が94から52まで減りました。 - 山田の戯言 12月は残業時間が10時間にも満た…

肩の痛みが辛いので、この漢方を飲んでみました。効果は有りそうです。

最近、右肩の痛みが辛いです。肩が上がりません、子どもを肩車するために抱き上げる時には、肩付近に激痛が走ります。 これが俗に言う四十肩か?!と思ったのでこの漢方薬を飲んでみることにしました。 【第2類医薬品】シジラック 84錠 出版社/メーカー: 小…

ヘッドホンを買い直した時期の記録残し。

ヘッドホンを買いました。これまでもSONYのヘッドホンを使っていたのですが、クッションの部分がボロボロになったので、今日ヨドバシカメラで買い直しました。 ソニー SONY ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン WH-1000XM3 : LDAC/Bluetooth/ハイレゾ …

私の撮った写真が販売に至りました。その10。

今回は、紫陽花(アジサイ)の写真が販売に至りました。この写真は2018年の夏ぐらいに、近所の公園で撮りました。 Closeup Of Purple Hydrangea Flowers Against Black Background ストックフォト | Getty Images 販売に採用されるためには、背景は単色で被写…

大声で叫びたくなる。

会社へ行きたくない気分の時は、大声で叫びたくなる。 今朝は体調が悪い、腹の満腹感が不快。星野源のニューアルバムを聴きながら、出勤途中。 Pop Virus星野源J-Pop¥2200 このアルバムの10曲目に収録されている「Hello song」はACジャパンのCMで使われて曲…

缶ビール2缶で腹一杯。

腹一杯で、これから更に焼酎を飲む気が起きない。。。缶ビール2缶で腹一杯。今日は缶ビールを飲まずに、筋トレしときゃ良かった、、、達成感が足りない。酔えない、達成感が足りない、これじゃあ現実逃避にならない。 現在、1時15分 2時までには寝よう。

今夜は筋トレしない。

今夜は筋トレ、しません。今日はビールを飲むことにしました。 筋トレをしている時に手を滑らせて、足にダンベルを落とでもしたら危ないので、グローブを買いました。 【正規品】筋トレ ウェイトリフティング トレーニング ジム グローブ リストラップ付き …

2018年の冬のボーナスで買った物

2018年の冬のボーナスで買った物は、 ダイキンの空気清浄機と、 可変式ダンベルです。 空気清浄機は、以前買ったダイキンの製品(ハウスダストに対する強いアレルギー反応に対抗するために。 - 山田の戯言)が6年経った現在でも問題無くしようすることができて…

レッドビーシュリンプが抱卵していました。

レッドビーシュリンプが抱卵していました。 この水槽には、体の色、柄が異なるビーシュリンプ、ターコイズシャドーシュリンプが混泳しているので、どんな稚魚エビが産まれてくるのか、楽しみです。