今、水合わせ中です。

左からオトシンクルス3匹、ホンコンビーシュリンプ5匹、レッドビーシュリンプ5匹です。今、水合わせ中です。

23時ぐらいに寝れる幸せ。

23時ぐらいに寝れる幸せ。 今夜は晩酌せずに、宿泊先の室内で入浴する前に筋トレをしました。。屈伸と腕立て伏せをそれぞれ30回、それを3セット行った後にプロテインを飲んで入浴。会社のジムを利用しようかと覗いてみましたが、ガチ勢が多かったので素早く…

今日は早めに寝れそう。

今日は早めに寝れそう。これから缶ビール飲んで、ゆっくり過ごすんです。

羽田空港に到着。家を出て1時間半で搭乗口に到着。

羽田空港に到着しました。。 家を出て1時間半で搭乗口に到着です。 眠いですが、 溜まっている仕事のことを考えると憂鬱ですが、、 暗い将来のことをばかり想像してしまいますが、、、 気分を切り替えて、泊まりがけの国内出張を頑張ろうかと思います。 ああ…

月曜日から終電帰宅。8営業日目で残業35時間。

月曜日から終電帰宅。今月は8営業日目で累積の残業時間は35時間。あと残り13営業日、今月の残業時間は久しぶりに80時間を超えるかなぁ。 そして明日は朝から飛行機に乗って出張。帰ったら荷造りしなければ。。。ああ、今週も睡眠負債が貯まるなぁ、先週の営…

2018年11月10日現在の60cm水槽の様子。

2018年11月10日現在の60cm水槽の様子。 2018年11月04日の様子。現在の60cm水槽の様子。壁面緑化への試み開始。 - 山田の戯言 水槽側面の水草が、鉢底ネットの網目から出てきています。しかし、日に日に藻の繁殖も拡がってきているので、ピンセットを使って手…

耳に残っていたから、買いました。

Stand By YouOfficial髭男dismJ-Pop¥250provided courtesy of iTunes スペースシャワーTVとかMUSIC ON! TV、MTV なんかで、この曲のPVが流れていて、耳に残っていたから、買いました。

今日は年に1回の健康診断。今朝の体型。

これが2018年11月9日の今朝の体型。 今日は年に1回の健康診断の日。このブログ今日は健康診断です。 - 山田の戯言に残していた、2010年6月の体型の記録と、現在の体型を比較したところ、顕著な差はみられませんでした。 私自身、今日の健康診断の結果でLDLコ…

ちょうど良いタイミングだから、今週のお題について書く。

今週のお題「リラックス」 ああ、仕事が片付かん。 死んでしまいたいなぁ。今の私にはリラックスが必要。 死ぬ勇気は無いけど、死んでしまいたいなぁ。 死んで現実逃避したいなぁ、とか思いつつも、明日がやってきて、いつものように出勤するんだろうな。 就…

2018年10月と11月の体型比較。体型を維持するために、筋トレしている。

11月5日の仕事から帰宅した直後に測った数値 10月2日の仕事から帰宅した直後に測った数値 (その際に書いたブログ筋肉量は減って、脂肪量が増える。 - 山田の戯言) 体型を維持するために、筋トレしているのか?と思ってしまいます。筋肉量を増やすために、も…

現在の60cm水槽の様子。壁面緑化への試み開始。

立ち上げてから1週間が経ちました。現在は水槽の水質を安定させるために、外掛けフィルターで水を循環させている最中です。 水槽の壁面緑化をしたくて、樹脂製のスノコと鉢底ネットで水草を挟んで、水草の固定を計っています。おそらくco2(二酸化炭素)を添加…

今の私の心境には、大橋トリオの曲が合った。ああそれと、この前の出張の際に撮った写真。

きっとそれでいい大橋トリオJ-Pop¥250provided courtesy of iTunes 今の私の心境には、大橋トリオの曲が合った。 気を抜いて、仕事頑張ろう。 ああそれと この前の出張(これから国内出張です。 - 山田の戯言)の際に撮った写真です。 居酒屋の雰囲気は良かっ…

これから国内出張です。

これから飛行機に乗って、国内出張に出ます。

今日から60cm水槽を立ち上げています。

ビーシュリンプを飼育する目的で、今日から60cm水槽を立ち上げています。 使う物品は以下の通りです。 栄養系ソイル シナクラ レッドビーサンド ミニマブリーダーシラクラ レッドビーサンド 4kg 出版社/メーカー: ミニマブリーダーシラクラ メディア: その他…

今日の筋トレ終了。

今日の筋トレ終了、時間にして1時間弱。 現在1時過ぎ、プロテインとマルチビタミン+ミネラル、フィッシュオイルを飲んで、ミニクリームパンを1個食べて、風呂入って寝よう。

ミナミヌマエビと田螺(タニシ)

タニシとミナミヌマエビ、その1。 タニシとミナミヌマエビ、その2。 このカメラとレンズで撮っています。 FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T2 ボディ X-T2-B 出版社/メーカー: 富士フイルム 発売日: 2016/09/08 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ …

YouTubeで星野源の「夢の外へ」のPVを観ながら出勤。

YouTubeで星野源の「夢の外へ」などいくつかの星野源のPVを観ながら出勤。 https://youtu.be/k75GLjixDAs 音だけではなく、映像も組み合わされていることで、感動が増すこともある。 ああ、今日も仕事頑張ろう。 夢の外へ星野源J-Pop¥250provided courtesy o…

筋肉量を増やしたくて、ダンベルの重さを増やします。

今までは3kgとか4kgのダンベルを使っていたのですが、もっと筋肉量を増やしたいので、これからは5kgを使うことにしました。 今の日曜日の午後の体格は、以下の通り。 目標は、現在の筋肉量49kg代を50kg代に上げることです。たぶん、ダンベルを重くするだけで…

45cm規格水槽を置く準備として、棚を増設しました。

45cmの規格水槽を置く準備として、棚を改造しました。2段目の棚板を奥行きの広いもの(幅73cm x 奥行35cm)に交換し、40cmの間隔を空けてその上に3段目を増設しました。 45cm規格水槽の水量である約32リットルの重さに耐えれるように、棚板の下支えを設けまし…

水槽の様子。

2018年10月07日現在のメダカ水槽の様子です。

ミナミヌマエビの世代交代

体の大きい個体は死に、 体の小さい個体は育つ。 ミナミヌマエビの世代交代。

メダカ水槽の様子。

2018年10月04日現在のメダカ水槽の様子です。

相場の動きを身を任せ、約2ヶ月間のビットコインの収支比較です。

最近、ビットコインのFX(証拠金取引)をやっていません。相場の動きに身を任せています。 今朝の収支は以下です。 そして約2ヶ月前の収支は以下です。 保有しているビットコインの価値が下がり続けています。 - 山田の戯言 約2ヶ月間のビットコインの収支比較…

筋肉量は減って、脂肪量が増える。

10月2日の仕事から帰宅した直後に測った数値 そして、8月27日に測った数値 両者の数値を比較すると、体重は61.4kgで変化無しですが筋肉量は0.3kg減りました。 しかし体脂肪率は、14.6%から15.2%へ増えているので、そう、、、脂肪量は増えているのです。 その…

ミナミヌマエビの稚エビの写真。

飼ったいるミナミヌマエビの稚エビの写真です。水槽に湧いた藻を解消するために、ミナミヌマエビを追加投入します。 - 山田の戯言で抱卵していることは把握していたのですが、ここまで沢山の稚エビが産まれるとは、予想外でした。

結果、ミナミヌマエビが小松菜を食べるのか、結果。

ミナミヌマエビが小松菜を食べるのか実験した結果、今回は食べた痕跡は確認できませんでした。

たまに聴くと、歌詞が心に響く染み渡る。RADWIMPS

Radwimps 4 - Okazu No GohanRADWIMPSロック¥1900 たまに聴くと、歌詞が心に響く染み渡る。RADWIMPS。 たぶんこの番組か? 【RADWIMPS × スペースシャワーTV】Road to Catharsis Tour 2018 の模様を独占放送! この前たまたま観て、感化されました。

実験、ミナミヌマエビが小松菜を食べるのか、実験。

ミナミヌマエビが小松菜を食べるのか実験することにしました。

今日の夕飯は、私が作った海鮮パスタ。

このパスタに使った食材は、以下の通りです。 刺身用のタコ、タラコ、しらす干し、トマト、大葉、パセリ、バター、胡椒、パスタ(太さ1.4mm) 作り方は、大きいボールに上記の食材に入れて混ぜ合わせた後に、茹で上がったパスタを加えて更に混ぜ合わせます。そ…

ミナミヌマエビとスーパーレッドチェリーシュリンプの写真。

iPhoneではなくミラーレス一眼カメラで、 ミナミヌマエビと スーパーレッドチェリーシュリンプ を撮りました。