今日買ったメンタル系の本、2冊。


今日、メンタル系の本を2冊買った。
その内の「禁酒セラピー / 著者 アレン・カー」は、先日の心療内科の診察時に先生から勧められた1冊だ。このボリューム(本のページ数)であれば、1週間の通勤時の行きと帰りで読破できそうだ。ただし、本の内容を脳に刷り込むためには、最低2周は読まなければなと思っている。

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

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安心セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

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