筋トレに腹筋ローラーを加えました。

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今日から筋トレに腹筋ローラーを加えました。アブローラーともいうようです。

たぶん私の使い方が間違っているんだと思うんですけど、、、腕が痛いです。まあ、そのうち使い方には慣れるでしょう。腕の痛さから、腹筋の痛さに変わった時が、本来の使い方となったと思うことにします。