体型維持に対しては、筋トレよりも節酒の方が重要か?

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最近の実施状況は、筋トレは週に1回できるかできないか、飲酒は週に3日ぐらいなのですが、体型維持はできています。

年齢39歳の身体にとっては、筋トレよりも節酒を維持することの方が重要なのかもしれません。

今朝5月25日の体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量

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4月20日の体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量現状維持、体重、体脂肪。 - 山田の戯言

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