備忘録、現在摂取しているサプリメントなどなど。

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これらは現在、私が摂取しているサプリメントの類いです。BCAAとクレアチン モノハイドレートは今週から摂取し始めました。それ以外のホエイプロテインマルチビタミン&ミネラル、フィッシュオイルは去年から摂取しています。

グルコサミンは、去年から肩が痛い(肩の痛みが辛いので、この漢方を飲んでみました。効果は有りそうです。 - 山田の戯言)ので、漢方薬の代わりに今年に入ってから摂取し始めました。

 

心も体も健康にです。

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